Subspacianism(random and not required)

The prayer may get you scared, but let the body move itself if it is not going to hit something and also do not move more than what your body allows.
In the prayer the body is cleaned up from bad connections and pain. The eyes balance themselves. The mind gets a clearer thought.

When throwing food in the trash you may mentally say "for our allies, bacteria and fungus". This will give you microscopic protection.
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A reza pode deixar voce espantado, mas deixe o corpo se movimentar caso nao vah bater em algo e tambem nao vah fazer um movimento maior do que o seu corpo suporta.
Na reza o corpo eh limpo de conexoes com coisas ruins e dor. Os olhos se balanceiam. A mente fica com um pensamento mais nitido.

Ao jogar comida no lixo pode dizer mentalmente "para nossos aliados, bacterias e fungos". Isso te darah uma proteçao microscopica.